Mon lit ergonomique DIY
Comment j'ai adapté mon lit à ma morphologie et ma façon de dormir
Le sommeil est important. Il reste, avec le régime alimentaire, le facteur d'influence le plus important pour avoir et maintenir une bonne santé à court, moyen et long terme.
Les conditions du sommeil sont donc fondamentales, le lit étant la pierre d'achoppement.
S'il est possible d'acquérir un lit ergonomique, le prix est généralement hors de portée de la plupart des bourses. Il est cependant possible de le réaliser soi-même assez facilement, par amélioration progressive.
Voici comment.